สมัครสมาชิก LIVE22 วันนี้ รับโบนัสทันที 50% ตั้งแต่ครั้งแรกที่สมัคร รวมถึงโปรโมชั่นและกิจกรรมต่างๆ มากมาย เราคือบริษัทแม่ LIVE22 การเงินมั่นคง ฝาก-ถอน ออโต้ ฉับไว ไม่ต้องส่งสลิป 3 วินาที มีพนักงานให้บริการตลอด 24 ชั่วโมง

หน้าหลัก สล็อต

ฟังเพลงต่อเนื่อง ผ่อนคลายจิตใจ ด้วยการฟังเพลง

328 views

ฟังเพลงต่อเนื่อง จากผลวิจัย

ในสถานที่ทำงาน ฟังเพลงต่อเนื่อง ชอบมีสิ่งมากมายก่ายกอง นับไม่ถ้วน ที่ทำให้ท่าน เสียสมาธิได้ไม่ยากแต่ว่าคุณทราบไหมว่า มีสิ่งหนึ่ง ที่สามารถจะช่วยคุณ ขจัดปัญหาพวกนั้นได้ รวมทั้งทำให้ท่านมีคุณภาพ สำหรับการทำงานมากขึ้น ได้อีกด้วย สิ่งซึ่งก็คือ ‘ดนตรี’ นั่นเอง SLOT

การค้นคว้าวิจัยจากมหาวิทยาลัย Birmingham อังกฤษ แสดงให้เห็นว่า ดนตรีมีหน้าที่สำคัญ สำหรับเพื่อการช่วยทำให้คุณ มีสมาธิรวมทั้งมีคุณภาพ สำหรับการดำเนินงาน ได้อย่างดีเยี่ยม ฉะนั้น ถ้าคุณกำลังเบื่อ ที่จำเป็นต้องดำเนินการบ่อยๆนั่งเช็คอีเมล์ไปวันๆการทดลองเพิ่มเสียงเพลงเข้าไป ก็บางครั้งอาจจะช่วยทำให้คุณปฏิบัติงานก้าวหน้าและก็รวดเร็วทันใจขึ้น

แต่ว่าถ้าหากงานของคุณ เป็นงานที่จำเป็นต้องใช้ความคิด ซะโดยมาก การเลือกดนตรี หรือเพลง ให้สมควร ก็บางทีอาจไม่ใช้ว่าจะง่าย แต่ว่าโชคดีที่วิทยาศาสตร์ ได้หาคำตอบมาให้ท่านแล้ว

แล้วก็ตั้งแต่นี้ต่อไป ก็จะเป็นจำพวก ของดนตรี ที่สามารถจะช่วยให้ท่าน ดำเนินงานได้อย่างมีคุณภาพ ครั้งต่อมาก็ทดลองเปิดเพลงจำพวกนี้ กับนั่งปฏิบัติงานไปด้วย ไม่แน่ว่าคุณ อาจมีสมาธิ มากขึ้นอย่างน่าแปลกใจเลยล่ะ! SLOTXO

สิ่งจำเป็น ของเสียงเพลง ซึ่งมันช่วยทำให้ปรับอารมณ์ ของคุณให้ดียิ่งขึ้นได้ บางครั้งดำเนินงานอยู่แล้วประสบพบปัญหา ลูกค้าดุ หัวหน้าดุ ลูกน้องดำเนินงานพลาด อารมณ์พุ่งปรี้ดขึ้นมาก็พักผ่อน ทดลองฟังเพลงชั่วประเดี๋ยวก่อนจะกลับไปทำงานต่อ มันจะช่วยให้คุณใจเย็นขึ้น อารมณ์เบิกบานขึ้น

นักค้นคว้าจาก Rensselaer Polytechnic Institute ศึกษาและทำการค้นพบว่า การเพิ่มเสียงธรรมชาติ เข้ามาเป็นส่วนหนึ่งส่วนใด ของการทำงาน จะช่วยทำให้คุณ มีอารมณ์ที่ดี และก็มีสมาธิมากขึ้น ทั้งยังช่วยทำให้แนวทางการทางความนึกคิดดำเนินงาน ได้ดิบได้ดีขึ้น มีสมาธิมากขึ้นเรื่อยๆ

และก็มีความพอใจสำหรับเพื่อการทำงานมากขึ้นด้วย ซึ่งเสียงที่นักค้นคว้า ใช้เพื่อสำหรับในการศึกษาค้นคว้า เป็นเสียงน้ำจากสายธาร โดยผลก็คือเสียงน้ำจากสายธารนี้ เกมสล็อต มิได้ทำให้กลุ่มทดลองเสียสมาธิอะไร

ฟังเพลงต่อเนื่อง
ผ่อนคลาย ด้วยการฟังเพลง

การฟังดนตรี ที่คุณถูกใจ

สามารถทำให้ท่านกระปรี้กระเปร่าขึ้นได้ Teresa Lesiuk ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านดนตรีบรรเทา จากมหาวิทยาลัย Miami พบว่า การมีความพอใจส่วนตัวเกี่ยวกับดนตรี เกิดเรื่องที่สำคัญ โดยยิ่งไปกว่านั้นผู้ที่มีความสามารถ ในสาขาอาชีพของตัวเอง โดยกลุ่มของตัวอย่าง ของงานศึกษาค้นคว้าวิจัยนี้เป็น โปรโมชั่น Jokerslot

บุคคลที่มักฟังเพลงที่ชอบใจ ในขณะดำเนินงาน ซึ่งผลสรุปที่ได้เป็นงาน จะเสร็จเร็วขึ้น ทั้งยังยังมีไอเดีย สำหรับเพื่อการดำเนินงาน ที่ดียิ่งกว่ากลุ่มของผู้คน ที่ไม่ฟังอีกด้วย เนื่องจากว่าเพลงที่ถูกใจ สามารถทำให้คนอารมณ์เบิกบานขึ้นได้นั่นเอง โจ๊กเกอร์

Teresa กล่าวกับ The New York Times ว่า “เมื่อคุณเครียด คุณชอบตกลงใจทำอะไร เร็วกว่าธรรมดา ด้วยเหตุว่าคุณ จะไม่มีสมาธิอยู่กับสิ่งๆนั้น และก็เมื่อคุณอารมณ์ดี คุณจะเห็นโอกาสได้นานัปการกว่า” แม้กระนั้นก็อย่าเพลินใจกับมันเหลือเกิน อย่างไรก็แล้วแต่ ยังมีการค้นคว้าอื่นที่ถกเถียงว่า ดนตรีที่คุณมิได้ชอบพอมากไม่น้อยเลยทีเดียวนัก จะได้ผลดีมากยิ่งกว่าดนตรี ที่คุณถูกใจมากมายๆ

นักค้นคว้าจากมหาวิทยาลัย Fu Jen Catholic ในเมืองสินจวง จีนไต้หวัน ได้ศึกษาเรียนรู้ว่าความชื่นชม ในดนตรี จะสามารถมีผลต่อสมาธิของพวกเราได้ โดยพบว่า เมื่อมนุษย์เราฟังเพลง ที่ถูกใจมากมายๆหรือชังมากมายๆขณะที่ปฏิบัติงาน จะมีผลให้เสียสมาธิได้

ฟังดนตรีที่ไม่มีเนื้อร้อง หนังเกาหลี งานค้นคว้าวิจัยจาก Cambridge Sound Management พบว่า คำขอเป็นสิ่งที่ทำให้พวกเรา เสียสมาธิเพราะพวกเราชอบมีความสนใจ กับคำขอมากยิ่งกว่างาน ที่พวกเรากำลังทำอยู่ ราวในช่วงเวลาที่คุณ ได้ยินคนพูดนั่นแหละ คุณชอบหยุดการทำงาน แล้วก็หันไปฟังว่า เขาบอกว่าอะไร งานศึกษาทำการค้นคว้าและวิจัยของ Cambridge ในปี 2551 ชี้ว่า 48% ของคนทำงาน

จะถูกทำลายสมาธิได้ โดยง่าย จากคำกล่าว หรือการฟังคนอื่นๆคุยกัน คุณชอบไม่มีสมาธิ สักเท่าไหร่แม้คุณฟังเพลง ที่มีเนื้อร้อง พร้อมกันไปด้วย เพราะเหตุว่าสมาธิของคุณชอบไปอยู่กับเนื้อร้องมากยิ่งกว่า ด้วยเหตุผลดังกล่าว ถ้าเกิดคุณอยากได้ปฏิบัติงานอย่างมีคุณภาพ การฟังเพลงที่ไม่มีเนื้อร้องบางทีอาจเป็นโอกาสที่เหมาะสมที่สุด Ufabet

ฟังเพลงที่มีจังหวะเหมาะสมกับคุณ จังหวะของเพลง สามารถเป็นตัวกระตุ้นชั้นเลิศได้อย่างยิ่งจริงๆ งานศึกษาค้นคว้าวิจัยหนึ่ง ของนักค้นคว้าชาวแคนาดา กล่าวว่า กลุ่มทดลองที่ฟังเพลง ที่มีจังหวะเร็ว

ขณะที่ทำข้อสอบวัด IQ จะทำข้อสอบออกมาได้ดียิ่งไปกว่า ถ้าเกิดงานของคุณอยากได้ความกระตือรือร้น ทดลองฟังเพลง ที่มีจังหวะเร็วๆยกตัวอย่างเช่น ดนตรีบาโรก ก็เป็นตัวเลือกที่ดี ถ้าหากปรารถนาในงานเสร็จอย่างเร็ว

ยิ่งไปกว่านี้ งานศึกษาค้นคว้าวิจัยเล็กๆของหมอรังสีวิทยา จากมหาวิทยาลัย Maryland และก็โรงหมอ Harbor รวมทั้งมหาวิทยาลัย Pennsylvania Health System ได้ผลสรุปว่า การฟังดนตรีบาโรก จะช่วยทำให้งานดำเนินไปได้สบายขึ้น ทั้งยังมีอารมณ์ที่ดียิ่งขึ้นอีกด้วย

ฟังเพลงที่หรูหราความดังที่พอดิบพอดี

ระดับความดังของเพลง ก็ส่งผลต่อการทำงานเช่นเดียวกัน งานศึกษาทำการค้นคว้าและทำการวิจัยจากทั้งยังสาม มหาวิทยาลัย University of Illinois , University of British Columbia และก็ University of Virginia ได้ผลสรุปที่ตรงกันว่า เสียงที่พอเหมาะพอดี จะช่วยทำให้คนทำงานมีความคิดที่ประดิษฐ์เยอะขึ้นเรื่อยๆ

ทั้งยังเสียงดังหรือเสียงธรรมดา ต่างส่งผลทำให้ความนึกคิด ของคุณเปิดกว้างขึ้น แต่ว่าถ้าหากเสียงดังเหลือเกินก็อาจจะก่อให้สมอง ดำเนินงานได้ห่วยลงได้ด้วย

ยกตัวอย่างกล้วยๆให้เห็นภาพ ถ้าเกิดเพลงที่คุณเปิดดังจนถึงกลบเสียงด้านนอกไปหมด โน่นมีความหมายว่า เพลงคุณดังเหลือเกินแล้วล่ะ และก็ถ้าหากเพลงของคุณ ค่อยจนถึงไม่อาจจะกลบเสียงบทพูดของคนด้านข้างคุณได้เลย ก็มีความหมายว่าเพลงที่คุณฟังอยู่ค่อยเกินความจำเป็นนั่นเอง

จุดเด่นของการฟังเพลง

  • ทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นสำหรับเพื่อการบริหารร่างกาย การฟังเพลงจังหวะบันเทิงใจๆจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ทำให้สุขภาพหัวใจแข็งแรง รวมทั้งสามารถสร้างแรงผลักดันระหว่างการบริหารร่างกายได้
  • ระงับความเครียด ทำให้ยิ้มแย้มแจ่มใส ด้วยเหตุว่าเพลงส่งผลอย่างถ่องแท้ต่อสุขภาพรวมทั้งเพิ่มพลังบวก ช่วยลดแรงกดดันรวมทั้งความรู้สึกกลุ้มอกกลุ้มใจ ช่วยทำให้ร่างกายบรรเทา นำมาซึ่งการทำให้ภาวะจิตใจดียิ่งขึ้น
  • หลับสนิท ปรับปรุงประสิทธิภาพการนอน อาการนอนไม่หลับมีต้นเหตุจากลักษณะการทำงานของสมอง เมื่อพวกเรายิ่งเครียดจะก่อให้คลื่นสมองของพวกเรามีความถี่สูงมากขึ้น นำมาซึ่งการทำให้สมองไม่หยุดคิดหรือนอนไม่หลับนั่นเอง เสียงดนตรีจะช่วยสำหรับในการเปลี่ยนแปลงคลื่นสมองได้ การฟังดนตรีร้องเพลงเบาๆช้าๆไม่มีเสียงร้อง อย่างเพลงคลาสสิค จะนำมาซึ่งการทำให้การเต้นของชีพจรน้อยลง ทำให้การหลับดียิ่งขึ้น
  • มีสมาธิสำหรับเพื่อการดำเนินการ เมื่อได้ฟังเพลง จะมีผลให้จิตใจบรรเทา สามารถช่วยทำให้พวกเราจุดโฟกัสกับสิ่งต่างๆก้าวหน้าขึ้น
  • ช่วยปรับปรุงสมอง การฟังเพลงจะมีผลให้สมองส่วนซ้ายรวมทั้งด้านขวาได้ดำเนินงานอย่างมาก เพราะเหตุว่าเสียงดนตรีจะมีผลให้คนฟังปล่อยจินตนาการ แล้วก็ความนึกคิดออกมา แน่ๆว่าเป็นสิ่งที่ดีต่อสมองส่วนขวา และก็ยังช่วยทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นให้สมองส่วนซ้ายอีกด้วย

อ่านบทความที่น่าสนใจ ถัดไป เครดิตรับฟรีXO

Last Update : 20 กรกฎาคม 2021